こんばんは！
以前エッセンシャル思考のことをチラと書きましたが、今日も似たようなことを感じたので書いておきたいと思います。
いつも週末は一瞬で終わってしまい、また1週間仕事がんばろう、となっているのですが、
いつも思考は少し先のことを考えていて、少しでもスマートに、時間のロスをなくして行動しようとしています。
「次の週末はどこに行こうか」
「明日は何をしようか」
その時になってから考え出して、それから動くのが「ロス」と思えてしまい、損をしてしまうのではないかと、過度に次のこと次のことを考えている気がします。
自分が後悔しないように生きるため、先回りできることはやっておき、ロスなく生きるクセが身についているのは良いのですが、
キチンと家族と向き合えているのか、自分はそれで幸せなのか、後悔しないか、そんなことを今日は感じました。
先のことを考える時間、そして今に集中して楽しむ時間、この２つをしっかりと意識分けして捉える必要がありそうです。
マインドフルネスの習慣も身につけて行こうと思います。
それでは、また明日！
